Массаж
Классический массаж
Классический массаж применяют для укрепления здоровья,лечения и предупреждения очень многих заболеваний.Эта техника применяется для восстановления нормального состояния мышц,суставов,связок,ускорения регенерации повреждённых тканей.
Основы классического массажа были заложены ещё в доисторические времена.Уже тогда люди заметили положительное влияние на организм производимых руками манипуляций:поглаживания,растирания,разминания,поглаживания.
Выделяют четыре вида классического массажа:
-гигиенический
-спортивный
-лечебный
-косметический
Разница между ними носит несколько условный характер и заключается в локализации,продолжительности и интенсивности воздействия.
Гигиенический массаж
Целью его проведения является сохранение здоровья,укрепление организма,профилактика различных заболеваний.
Косметический массаж
Эта разновидность массажа применяется для улучшения состояния кожи,для сохранения её здоровья и красоты,прфилактики преждевременного старения,а так же с целью корректировки ряда косметических недостатков. Применяют три вида косметического массажа:
-гигиенический или профилактический.Целью процедуры является профилактика увядания кожи,улучения её внешнего вида,устранение сухости.
-лечебный. Проводят для устранения некоторых косметических недостатков:морщин,отёчности,жировых отложений,второго подбородка.
-пластический. В основном назначают в пожилом возрасте при ухудшении тургора кожи,резком снижении её упругости. Процедура также показана молодым людям при проявлении мимических морщин и жировых складок.
Как это работает
При классическом массаже воспринимаемые со стороны рецепторов кожного покрова и мышц внешние раздражения передаются в ЦНС. Поток импульсов повышает тонус нервной системы или наоборок оказывает на нее расслабляющее действие(это зависит от применения конкретной техники),что положительно влияет на функционирование жизненно важных систем. Применение массажных масел,содержащих определённый набор активных компонентов натурального происхожнения,помогает достичь конкретных целей:релаксации или повышения тонуса. Общий классиеский массаж оказывает на тело комплексное воздействие. Чем именно он полезен?
-кожный покров очищается от мёртвых клеток
-поддерживается нормальный уровень увлажненности кожи
-происходит её омоложение
-стимулируется кровоток,ускоряется обмен веществ,благодаря чему организм активно освобождается от продуктов распада.
-устраняется напряженность мышечных структур
-повышается тонус стенок сосудов
-восстанавливается работоспособность
-нормализуется деятельность нервной системы
-регулируется функционирование внутренних органов
-повышается работоспособность
-проходят боли
-ускоряется восстановление после травм и повышенных физических нагрузок